Владимир Купчинский » 29 ноя 2010, 14:01
1 шаг - это остановиться. Выйти из режима бега за ветряными мельницами, для того, чтобы появилось время заглянуть внутрь самого себя и познакомиться с собой настоящим.
2 шаг - стать честным. С самим собой. То есть честно и открыто озвучивать самому себе то, с чем встретился внутри себя. Гнев - значит, гнев. Страх - значит, страх. Дерьмо - значит, дерьмо. Главное, не пытаться выглядеть в своих глазах лучше, чем ты есть на самом деле.
3 шаг - осознание и приятие. Нужно начать принимать эту правду, какой бы горькой она поначалу ни казалась. Абсолютно все, с чем мы сталкиваемся внутри себя, имеет право на жизнь. Все, что мы находим внутри, появилось там не просто так, а с какой то важной целью. Возможно, если бы оно не там не появилось, мы бы в какой-то момент своей жизни просто не смогли бы выжить. Или сошли бы с ума.
4 шаг - благодарность. Поблагодарить эти Энергии за ту важную роль, которую они сыграли в нашей жизни в свое время.
5 шаг - снятие внутреннего контроля. Перестать подавлять эти Энергии внутри себя и дать им возможность проявиться. Признать их право на существование, с тем, чтобы появилась возможность их изучить. Это дает возможность стать расслабленным.
6 шаг - трансформация. Из состояния расслабленности можно делать Выбор, какой Энергией в данный момент пользоваться. То есть, если возникает ситуация, провоцирующая проявление Энергий одного типа, можно использовать этот импульс для осознанного проявления Энергии другого типа. Скажем, Страх трансформируется в Интерес. Гнев трансформируется в стремление понять, Безразличие - в Уважение... и так далее...
Все это дает дополнительные степени Свободы. Настоящей Свободы, внутренней, не внешней. Эта схема примерная, ее можно разбивать и на другие шаги.
Когда появляется внутренняя Свобода, тогда появляется возможность воспринимать себя таким, какой ты есть на самом деле. Со всеми своими достоинствами и недостатками. И тогда ты можешь просто быть самим собой. БЫТЬ, а не ВЫГЛЯДЕТЬ.
Эту же схему можно применять и в отношении объектов внешнего мира. То есть учиться принимать не только самого себя, но и окружающий тебя мир.
После этого можно подумать и о своем месте и роли в окружающем мире. Кто ты и зачем ты здесь...
Это не исчерпывающий ответ, это лишь попытка обозначить вектор движения. Многие вещи можно будет дополнить, но за отсутствием времени у меня сейчас нет возможности раскрывать эти вопросы глубже. Лучше всего это делать в личном общении и на конкретных примерах.
Отстаивая собственные ограничения, ты лишаешь себя всемогущества. Р. Бах. "Иллюзии".