Alex_15 писал(а):Я сейчас нахожусь на стадии попыток нащупывания в себе Истинных причин. С одной стороны вроде просто. Можно, исходя из действий, охарактеризовать Истинные причины обобщенно, как в христианстве - 8 основных страстей, свалить на них все... С другой стороны, на самом деле, я все еще ощущаю себя себя самого как некий черный ящик. При исследовании себя мешает в основном то, что я начинаю себя делить - хорошо/плохо. Соответственно на самых подступах к себе, моя система меня, как бы не пускает, чтобы не допустить саморазрушения из за отсутствия целостности восприятия. То есть пока только явный признак недостаточности безусловной любви к себе. Соответственно к миру и окружающим. Как только я смогу найти и раскрыть в себе источник безусловной любви я смогу принять себя любимого "как есть". Возможно, полученная "картина маслом" даст ответы на второй вопрос "Что делать?".
Начните тогда, хотя бы с того, что замените установку "хорошо/плохо", например, на "эффективно/неэффективно". Или "созидательно/разрушительно". Этот инструмент - деление объектов Сознания по принципу "хорошо/плохо" - сослужил Вам хорошую службу, но на данный момент Вы уже из него выросли. Он был хорош для маленького ребенка, которому было сложно объяснить, почему нельзя совать пальцы в розетку. Поэтому ему говорили, что пальцы в розетке - это плохо. Ребенку так было понятнее и его таким образом ограждали от опасностей со стороны внешнего мира. Но ребенок давно уже вырос, а вот любимый инструмент - остался, а нового инструмента ему никто не дал.
То же самое и с "греховностью". Это еще одна разновидность варианта "хорошо/плохо". Немного более продвинутая, но на текущий момент также устаревшая. Это был тоже способ оградить любопытное, но весьма незрелое человеческое Сознание от лишних проблем, без объяснения, в чем их суть.
Когда начнете рассматривать явления через призму нейтрального "эффективно/неэффективно", вместо эмоционального окрашенного "хорошо/плохо", Вы сможете воспринимать явления без внутренней эмоциональной окраски. То есть, хочу сказать, что слова "хорошо/плохо" - это своего рода тумблер, который включал или отключал режим защиты на уровне эмоционального тела. Дополнительный предохранитель в системе под названием "человек".
Продолжу. Когда перейдете на нейтральную систему восприятия, это даст Вам возможность заглядывать внутрь себя и изучать то, что там есть, без запуска этих защитных механизмов. Точнее сказать, они все равно будут запускаться, поскольку полностью нейтрально мир воспринять Вам все равно не удастся. Но интенсивность этих механизмов со временем упадет в разы и Вы сможете их преодолевать и спокойно смотреть внутрь себя.
Станьте исследователем самого себя и помните, что все, что Вы найдете внутри - независимо от того, нравится оно Вам или нет - Вам, точнее Вашей энергосистеме, назову так, зачем-то нужно. Ваша задача, как исследователя - выяснить, зачем оно нужно, определить для себя эффективно оно для Вас на нынешний момент или нет и, если требуется, заменить на другое.
Например, Вы открыли в себе, что в некоторых случаях Вы проявляетесь излишне агрессивно. Агрессивность - это разрушительный способ проявления. Смотрите, эффективно это для Вас на нынешний момент или нет. Как правило, это неэффективно. Начинаете тогда выяснять, почему Вы когда-то выбрали такую реакцию для себя. Выясняется, что это - способ защиты (лучшая защита, это, как известно, нападение). Смотрите, чем Вы можете заменить такую модель поведения. Например, просто улыбнуться и спросить человека, можете ли Вы ему чем-то помочь (конкретная модель зависит от ситуации, которая вызывает приступ агрессии). После этого начинаете практиковать эту модель поведения.
Чем хорош тренинг - там это все показывается "в реале". То есть тренер не просто на словах Вам объясняет теорию, он на практике выуживает Вашу проблему, создает условия для ее проявления и затем вместе с Вами ее решает. Точнее сказать, он говорит Вам способ, как ее решить, а Вы ее решаете сами.
Я обрисовал общую схему. Это все в теории. На практике - очень много нюансов и деталей, но их имеет смысл обсуждать тогда, когда Вы приобретете некоторый опыт. Иначе просто не поймете, о чем идет речь.
Еще Вы можете уткнуться в проблему, что с некоторыми вещами в себе Вы не сможете разобраться самостоятельно. В силу отсутствия опыта или требуемого уровня понимания сути вещей. В этом случае Вам потребуется помощь со стороны - это может быть либо более подготовленный, чем Вы, человек, либо помощь Ваших Кураторов свыше. В любом случае, помощь может быть оказана только при наличии соответствующей просьбы с Вашей стороны. Может случиться так, что по-разным причинам Вы будете избегать просить о такой помощи. Как правило, это один из вариантов проявления гордыни. Имейте это в виду.
Ирина права, говоря о побочных эффектах. Такое нередко случается, когда на тренинг идет неподготовленный или недостаточно подготовленный человек. А таких, к сожалению, подавляющее большинство. Люди ведь привыкли думать как: они заплатят деньги и на тренинге тренера полностью решат их проблемы. А тренер не решает проблему - он лишь дает инструмент для ее решения. И этот инструмент нужно применять самому.